Recept

Kyckling burritos

Kyckling burritos

Smakrika kycklingfyllda burritos med ris, svarta bönor och majs. Servera med sallad, tomat, salsa och gräddfil.

45 min · 4 portioner · ~33 kr/portion · Svårighetsgrad: Hard

Ingredienser

Det du behöver

Ingrediens Mängd Kostnad

kycklingbröstfilé

Mängd: 600 g

Kostnad: —
olivolja

Mängd: 2 msk

Kostnad: ~49 kr
lök

Mängd: 1 st

Kostnad: ~12 kr
vitlök

Mängd: 2 st

Kostnad: ~12 kr
röd paprika

Mängd: 1 st

Kostnad: ~20 kr
tacokrydda

Mängd: 2 msk

Kostnad: —
ris

Mängd: 150 g

Kostnad: ~14 kr
svarta bönor

Mängd: 240 g

Kostnad: ~30 kr
majs

Mängd: 150 g

Kostnad: ~15 kr
tortillabröd

Mängd: 6 st

Kostnad: —
ost, riven

Mängd: 120 g

Kostnad: ~17 kr
sallad

Mängd: 100 g

Kostnad: ~14 kr
tomater

Mängd: 2 st

Kostnad: ~10 kr
salsa

Mängd: 150 ml

Kostnad: ~16 kr
gräddfil

Mängd: 100 ml

Kostnad: ~13 kr
salt

Mängd: 1 tsk

Kostnad: ~8 kr

Tillagning

Gör så här

0 av 8 steg klara

Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.

Klar

Skär kycklingbröstfilé i tunna strimlor. Krydda med tacokrydda och 1 tsk salt.

Klar

Värm upp olivolja i en stor stekpanna och bryn kycklingen till genomstekt och lätt gyllene.

Klar

Tillsätt hackad lök, hackad vitlök och paprika; fräs tills löken är mjuk och paprika har färg.

Klar

Rör ner majs och svarta bönor och låt allt bli varmt.

Klar

Fördela riset jämnt på varje tortilla. Fyll med kycklingblandningen, sallad, tomat och ost. Lägg till salsa och en klick gräddfil.

Klar

Vira burritos och värm dem i en torr stekpanna ca 2–3 minuter per sida tills ytan är gyllene och osten smält.

3 minute

Klar

Servera varma

Klar

Näring

Snabb överblick

Hälsopoäng 5.0/10 · balanserat val

Kalorier / portion: 548
Protein: 329 g
Kolhydrater: 1,205 g
Fett: 657 g

Omdömen

Gemenskapens omdömen

0 omdömen · 0.0 / 5

Inga omdömen ännu. Bli först med att dela din upplevelse!

Utforska vidare

Fler recept att laga sen

Fler smaker som håller inspirationen vid liv.

Svep för fler

Oxfilé med potatisgratäng och rödvinssås

Blomkålssoppa

Schnitzel med smörstekta potatisar och rödvinssky

Teriyakikyckling

Quesadillas

Höstgryta med svamp och äpple

0.0

Huvudrätt Vegetariskt