1
Skär kycklinglårfilé i jämnstora bitar, ca 2 cm stora.
Huvudrätt
Asiatisk
Kyckling
Ost
Filé mignon
Teriyakikyckling
En klassisk teriyaki-kyckling med glansig, söt-umami glaze. Servera gärna med nykokt ris och ångade grönsaker.
Förberedelsetid
36m
Tillagning
24m
Total tid
1h
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medium
Hälsa
5.0/10
-
Kycklinglårfilé
600 g
-
Sojasås
120 ml
-
Honung
2 msk
-
Farinsocker
1 msk
-
Ingefära, färsk, riven
1 msk
-
Vitlök, pressad
2 st
-
Sesamolja
1 tsk
-
Sesamfrön, rostade
1 msk
-
Olivolja
1 msk
2
Blanda soja, honung, farinsocker, riven ingefära och pressad vitlök i en skål. Tillsätt sesamolja och rör till en jämn teriyakisås.
3
Marinera kycklingen i blandningen i kylskåp i cirka 30 minuter.
30 minute
4
Hetta upp olja i en stor stekpanna och bryn kycklingbitarna tills de får gyllene yta, cirka 5–7 minuter.
7 minute
5
Tillsätt resten av marinaden i pannan och låt koka tills såsen tjocknar och kycklingen är genomstekt, cirka 5–8 minuter.
8 minute
6
Strö över rostade sesamfrön och servera med nykokt ris och ångade grönsaker.
Utforska vidare
Fler smaker som håller inspirationen vid liv.
Svep för fler
1h 30m
Höstgryta med svamp och äpple
0.0
Huvudrätt
Vegetariskt
1h
Schnitzel med smörstekta potatisar och rödvinssky
0.0
Huvudrätt
Kött
25m
Quesadillas
0.0
Meksikansk
Huvudrätt
2h
Oxfilé med potatisgratäng och rödvinssås
0.0
Huvudrätt
Kött
1h
Gyros i tunnbröd med tzatziki
0.0
Huvudrätt
Grekisk-inspirerad
45m
Kyckling burritos
0.0
Huvudrätt
Mexikansk inspirerad